怪兽轻断食

怪兽轻断食是一款实用的手机应用程序，专注于科学减肥。它提供权威的健康减肥方法，让用户轻松减脂减重，告别痛苦和反弹。轻断食是一种普遍采用的饮食模式，即在一天中的特定时间段内限制食物摄入量，而在其余时间内则正常进食。主流的轻断食方式包括16/8法和5:2法，分别限制每天8小时或每周两天的饮食。轻断食可以帮助减肥、改善胰岛素敏感性，降低患糖尿病和心血管疾病的风险。但不是每个人都适合轻断食，故在尝试前需向医生或营养师咨询意见。该应用程序提供安全有效的减肥方式，帮助用户规划饮食计划，记录体重变化并生成健康报告。对于减肥有兴趣的用户，这是不容错过的良机！

软件功能

汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

软件特色

1、通过多种方式控制饮食，你的身材自然会变好。

2、知晓最专业的减肥信息，让我们可以免费去了解；

3、超多信息参考，都是减肥达人所呈现的，轻松获取；

软件亮点

1、通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分；

2、同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态；

3、再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题。

如何解除连续包月

1、首先打开怪兽轻断食app，点击我的，点击会员

2、点开怪兽轻断食会员协议，这里一定有说退费的问题

3、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。

简单教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

常见问题

Q:app内有广告吗？

A:完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢？

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q:对身体有伤害吗？

A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。

更新内容

v3.3.1：

献上雨后天晴篇~

-好好吃，咱能瘦！针对专属计划食谱下手优化~

-对摄入记录一目了然，日记板块强化翻新~

-其他，嗯~提升小怪兽版本性能。

v3.3.0：

【怪兽轻断食】打破佳节胖三斤的魔咒~

-关注满满的食谱搜索优化分页加载啦；

-为了你们能积极开启计划，专属计划的UI又又又上新啦;

-一部分性能优化，提升版本稳定性；

v3.2.9：

体验新升级，快乐加倍~~

-大家快来找不同，部分页面优化啦~

-累麻了的程序猿小哥，修复已知bug~

v3.2.8：

来自阴雨天的【大动作】~~

- 瞩目的周计划主打一个大提升，体验值up~ up ~up~ ;

- 薅羊入口多多，日记页可一键参与挑战赛啦，白嫖会员哦；

- 来瞅瞅“食为天”的食谱页界面优化调整后的模样；

-“改变自己即为成长”，小怪兽修复已知bug；

v3.2.6：

金灿灿一片，你的城市油菜花开了嘛？

-来看是你喜欢的风格嘛？小部分页面更新迭代~

-挑战赛都换新图标啦，什么？你还没来加入薅羊毛大队？